1.維生素B3又稱尼克酸、煙酰胺。它能溶于水，在人體中可利用色氨酸合成，是合成性**不可缺少的物質(zhì)。維生素B3能促進(jìn)血液循環(huán)，降低血壓，降低膽固醇和甘油三酯，減輕胃腸障礙．減輕美尼爾綜合癥的癥狀等。在動(dòng)物肝臟、腎臟、瘦肉、魚(yú)卵、麥芽、全麥制品、花生、無(wú)花果等中富含維生素B3。
　　2.對(duì)脂溢性皮炎和濕疹有效，具有美白和活化皮膚細(xì)胞的作用。
　　3 尼克酸有舒張血管的作用，可用于冠心病。同時(shí)可使cAMP的水平降低，提高血糖。
維生素B3也稱作煙酸、尼克酸，它是人體必需的13種維生素之一，參與體內(nèi)脂質(zhì)代謝，組織呼吸的氧化過(guò)程和糖類無(wú)氧分解的過(guò)程。維生素b3可以美容嗎？維生素b用在化妝品中具有改善皮膚角質(zhì)的功能，下面就給大家詳細(xì)介紹維生素b3的美容功效。
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